| ma | di | wo | do | vr | za | zo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Heerlijk gelopen, wel even pijn aan mijn knie gehad, maar was na een
rust weer helemaal weg. Dit keer niet echt "de man met de hamer"
tegengekomen. Maar nu is het vreselijk, mijn andere knie is dik en
pijnlijk, ik heb 5 blaren waarvan er 1 helemaal open is. Maar het was
het helemaal waard.
Amsterdam is super om in te lopen, ik heb genoten van de amsterdamse gezeligheid, het lekkere weer en de fantastische sfeer.
Nog een grappig stukje over vandaag nieuwsberichtje
vandaag vertrekken we om kwart over 6 richting Amsterdam om de Dam tot
Dam wandeltocht te lopen, we gaan voor de 26 km. Ik heb een blesure aan
mijn knie en ik denk niet dat ik daar ongestraft 40 mee kan lopen.
Maar die 26 gaat vast goed en anders bestaat er ook nog zoiets als , brufen, rode kruis en tape
Ik wens jullie allemaal een fijn weekend.
Ik ben weer flink aan het bewegen.
en drink sloten met water, ik hou bij valtaf een voedseldagboek dagboek bij, zodat ik goed kan bijhouden hoeveel ik eet. En ja hoor het werkt. Ik kon vanmorgen eindelijk mijn ticker veranderen, want ik weeg 98 kilo!!
Het lukt me maar niet om in kilo's af te vallen. Ik kom ook niet bij, wat wel heel positief is op zich, maar na 2 maanden niet afgevallen te zijn, begin ik de moed een beetje te verliezen. Tot ik vanmorgen weer ging meten, 2 weken gelden ook gemeten en die maten bij valtaf.nl in mijn tabel ingevoerd. en tot mijn eigen verbijstering is er in totaal 15 cm af!!!!!!!!!!!!!!!!!!
De moed is weer terug en ga er weer helemaal voor dus geen
meer voor mij
Vandaag is de vaste weegdag van mijn afval emailgroepje, ik was het half half vergeten en had dus al ontbijt op en koffie en water voor ik op de weegschaal ging staan
Ja dat was even schrikken voor meneer weegschaal, alweer een kilo eraf!!
Dus ik zit nu op 99 kilo, gelukkig weer onder die akelige 100 kilo grens en weer op mijn gewicht van voor dee vakantie en de lafvaldip. Nu verder naar beneden, ik wil manfred inhalen die weegt nog steeds 90 kilo, dus nog maar 9 kilo verschil in plaats van 19
Laatste reacties